月･火･水
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14:00〜20:00
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土
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09:30〜12:00
14:00〜18:00
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休診は
木・金・日曜・祝日
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〒565-0842
大阪府吹田市千里山東1-16-8
TEL.06-6338-6712
FAX.06-6338-6713
駐車場完備
サンセリテ千里山内18・19番 |
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トータルビューティー講座 |
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あなたの第一印象が、「笑顔の素敵な人」だとしたらどうでしょう。
とても嬉しいことだと思いませんか？
面接や大事な時に役立つ6秒で決める笑顔を身につけましょう！ |
第2回 笑顔のレッスンのご案内
終了いたしました
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平成20年11月12日（水曜)
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●講師
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浜島 由美氏 |
ソシエテ・ヴィザージュ 認定 フェイスニング講師
歯の健康と共に「美しい口もと・美しい笑顔」をテーマにしたサロン"RAFFINE
ラフィネ"を主宰
http://www.hamajima-dental.com/raffine/index.html |
| ●日時 |
平成20年11月12日（水曜) 終了いたしました。
【1部】 午後2時〜4時 【２部】 午後６時半〜８時半 |
| ●場所 |
ときざね矯正歯科 内にて（阪急千里線
関大前徒歩1分）
（先着順 １０名様） |
| ●費用 |
2,000円
（収益金の一部を ユニセフに寄付させていただきます） |
| ●所持品 |
手鏡（あるものでOK! できれば大きいもの、卓上だと便利） |
| ●申込期限 |
10月31日(金)まで お申し込みは終了いたしました。
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表情筋トレーニング（フェイスニング）による笑顔レッスン
第2回のお申し込み は終了いたしました。
なお定員になりましたら、終了させていただきますので、ご了承ください。
※印は必須項目です。半角カナは使用しないでください。
第2回 トータルビューティ講座（第一印象アップの笑顔レッスン）
〜フェイスニングで素晴らしい笑顔を！〜
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フェイスニング（顔の筋トレ）をすることにより、頬や口角があがり、
すばらしい笑顔になります。第一印象があがります！
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口角をあげて、笑いましょうといいますが、
口角をあげるというより、頬をあげるのがポイント！
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では、頬をあげて すばらしい笑顔を手にいれましょう！
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なぜ、顔はたるむのか？
加齢や使っていないと筋力は弱りますね。
お顔の筋肉もそうなんです。血管は10歳から、筋肉は20歳から、
お肌は25歳が曲がり角。
何気ない癖を治そうと意識するだけでもかなり違います。
さらに フェイスニング（顔の筋トレ）をするとさらに良くなります。
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『頬をあげよう！』（３回繰り返す）
１．口を軽く縦に開ける。
２．５秒かけて口角をゆっくり引き上げていく。
３．頬がピンと張った状態で5秒維持する。
４．ゆっくり 元の状態に戻す（５秒かけて）
★これは 大頬骨筋のトレーニングです。頬を生き生きさせ、さわやかな笑顔を作ります。
頬が生き生きすると、肌がきれい！といわれ、肌の血行が良くなりソバカスの予防になります。
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美しい口元を保つ トレーニングもお教えしましょう。
１．口を縦に大きく開ける。
２．唇に力を加えながら、5秒かけて前に突き出す。５秒維持。
３．口の周りの力を抜かずに、唇だけ口の中に５秒かけて絞込み5秒維持。
４．ゆっくり、自然な状態に戻す。
唇の血行が良いと透明度の高い唇を作ります。口輪筋のトレーニングは口の周りのシワやタルミ予防にもなります。
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フェイスニング、その他にも一杯教えて頂きました。
笑いは体の健康に繋がりますね。
今日も素敵な笑顔を 周りの方々にプレゼントしてください。
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| 顔の表情をあらわすのにたくさんの筋肉があるのが驚きです。意識して動かすのは難しいですが、自分に期待したいと思います。 |
（72歳、 M.S様）
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| 先生を目指して、やっていきます。 |
（32歳 H.Y様）
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初めての参加です。
最近は写真を撮られるのも嫌（自分の顔を見たくないので）。
年齢というものは体力よりも顔（肌のシワ・タルミ）で感じる様になってきました。
いつも使わない筋肉を使うことで、肌のタルミやシワが取れ、すごく嬉しいです。
まず口輪筋を鍛えて、口の周りがスッキリさせたいなぁと思います。
楽しくてためになるお話をたくさん聞けてよかったです。 |
（47歳 S.T様）
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前回に引き続き、レッスンを受けましたが、また新しい事も教えていただき勉強になりました。
全部やろうとせず、気になるところから少しでも毎日トレーニングする事が大切です。引き続いてやりたいです。 |
（28歳 M.T様）
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| 笑顔が素敵になるだけでなく、若々しい肌になるなんて素敵ですね。お風呂の時に素敵になることをイメージして、フェイスニングしていきます。 |
（時實千代子）
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第1回 表情筋トレーニング（フェイスニング）による笑顔レッスン
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第1回 表情筋トレーニング（フェイスニング）による笑顔レッスンを受講いただいた方の感想です。
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人とお会いするとき、笑顔で!
と思っていると、作り笑顔ばかりになってしまっていたので、表情筋をきたえて、自然な笑顔になりたいと思いました。
先生のようにエレガントな大人の笑顔を目指したいです。人に笑顔でいつも明るい人と思われるように頑張りたいです。 |
(A.H
21歳)
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普段からよく鏡を見て笑顔の練習をしていたのに、全く使えていない筋肉があって、驚きました。今日教えてもらったことはきちんと実践していこうと思います。
笑顔でいることは自分も周りも明るくすると思います。
2時間とても早く過ぎました。
ポイントは“ほほ”ということもわかりました。 |
(M.T
28歳)
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とてもステキな先生の笑顔が、印象的です。あまり意識して表情を考えたことがなかった、ということに気づきました。
顔の筋トレは、「動いている!」という実感あり。適度なハリを感じます。
表情が柔らかいということは、本当に顔の筋肉が柔らかいことだとわかり、納得しました。
表情筋のトレーニングを毎日して、エレガントで品のある笑顔を目指します! |
(福田 さおり)
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2時間が早く過ぎました。顔の歪みや、しわ、カラスの足跡もフェイストレーニングで良くなると勉強しました。長年気になっていた目の大小も、片一方からは元気に見えるし、もう片一方からは清楚に見えるといってくれて、自身がつきました。
今日からトレーニングをゆっくりと毎日しようと思います。
何よりトレーニング前と後の写真がわかりやすかったです。 |
(T.M 48歳)
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楽しくって、あっという間の2時間でした。
口角をあげて笑顔を、と思っていたのですが、実は頬をあげるといいのですね。
そういえば、年齢を重ねると頬の筋肉が落ちてきていますね。
上品で素敵な笑顔をめざします。 |
(時實 千代子 55歳)
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