こんな時にはビタミンをたくさん取らなければと思い、昨夜はブロッコリーを一株食べてみました!!

ブロッコリーの味がお嫌いな方でも食べやすいですよ。

ちなみに代わりにキャベツでもおいしく作れます。

《ブロッコリーのポン酢にんにく炒め》(2人分)

材料：ブロッコリー1株、ニンニク１かけ、プチトマト適量(お好みで剥きえび、ベーコン、きのこ類を入れてください)

　　　ポン酢大匙2杯、オリーブオイル大匙2杯(全体のポン酢とオリーブオイルの量は１：１の割合で)

　　　塩・コショウ少々

①ブロッコリーを湯がいて水を切る

②ニンニクをスライスし、オリーブオイル大匙１で熱する

③オリーブオイルにニンニクの香りが移ってきたらエビやベーコン、きのこ類を入れ、炒まってきたらプチトマトも入れ塩コショウを軽く振る

④ブロッコリーを入れさらに炒める

⑤残りのオリーブオイル大匙１とポン酢大匙2を混ぜ、フライパンにジューっと流し入れ、全体に絡める

※味は薄かったらポン酢で調節してください(笑)

夏バテを乗り切りましょう!

①　 下の歯の糸切り歯の後ろにチューブをおく

② かんで口を閉じ、頭の中で１･２･３･４･５と数える

③ 休憩☆

④ ②をする

※①～④を５分間、 １日に２回して下さいね♪

チューブ練習をするとどうなるの？

◎この練習を３ヶ月続けると、前歯のかむ力が２倍になります

◎かむ力がアップすることで、かみ合わせが安定します

体外から特殊なフレームで固定して緊張させ、自分の骨を増殖させる。　フレームは６方向自在に変形矯正できるものが主流で、世界的に使われている。

　国内でも１９９５年に日本イリザロフ法研究会ができ、毎年研究会を開いている。

　「従来とはまったく違う発想の治療法。多くの可能性がある」と事務局を務める帝京大の竹中信之医師。状態などによって、すべての症例に適用できるとは限らないが、骨が一部欠損している例や感染があって手術が難しい例で特に有効で、骨折のほか、先天的な理由などで手足が短くなったり、左右差が大きくなったりした場合にも適用されている。

難治骨折、遷延治癒で広がってきた超音波骨折治療法（朝日新聞）から

　１：乳児期（１才まで）　　　　　　　生理的な指しゃぶり
　２：幼児期前半（１才から３才まで）　心理的な指しゃぶり
　３：幼児期後半以後（４才以後）　　　癖としての指しゃぶり

　指しゃぶりの頻度は、生後２ヶ月頃から急増し４－５ヶ月で、ほぼ１００％見られるが、以後減少し、３歳時では約２０～３０％となる。

　このことは３ヶ月時と３才時の指しゃぶりの原因は、異なることを意味している。　指しゃぶりの頻度は、これらの３つの原因の集合体と考えられる。

　（図１）
　http://www.dental-plaza.com/melmaga/column64/img.html#m_img1

　別の見方をすれば、指しゃぶりを行う意味にも次の２つに分けられる。

　Ａ：「発達過程で必要な意味のある指しゃぶり」乳児期から幼児期前半
　Ｂ：「意味のない指しゃぶり」幼児期後半以後にみられる習癖など・・

　さらにＡの「意味のある指しゃぶり」には、乳児期にみられるような“生理的な指しゃぶり”これは手や口の機能発達の過程にみられるもの。　そして母子関係や環境因子に基づく、子どもの“精神発達に関わりがあるもの”に分けることができる。

　そこで発達上で必要な意味のある乳児期の指しゃぶりから考えることにする。

　さて今、なんらかの理由でまったく手を口にもって行ったことのない小児がいたとする。そして目の前に、おいしそうな食事がある。

　この小児は、どうするだろうか？

　欲しいと思っても、うまく口に運んで食べることができないだろうと思う。何故なら手を口に持って行った経験がないからだ。

　ここで私達の食事について考えてみよう。まず目で食べ物を見て、手を伸ばして箸でつまみ、口へ持って行き咀嚼する。　これだけの動作の中で脳はさまざまな働きをする。

　情報は、まず目から脳へ行き、脳から指令が出て手指を動かせ食物をつまむ。そしてつまんだものを口へと運ぶ。この時、脳の中では目、手、口などと相互に神経回路が形成され情報の受け渡しを行っている。

　しかし・・・である。

　出生時においては、脳と目、脳と手、脳と口と、それぞれが独立した回路であり、脳の中ではつながっていないのだ。

　だから、このような経験がなければ、手で食物をつまんだとしても、手は口がどこにあるかわからないのである。

　そう！

　乳児期に指しゃぶりを行う中で、脳の中で目と手と口とを結ぶ回路（協調運動）が形成されるのだ。　これが発達に必要な意味のある指しゃぶりなのである。

モリタメールマガジンから

エコできない(´；ω；｀)

★『読むだけですっきりわかる世界史　古代編』塾の人気の歴史の先生が書かれた文庫本。苦手だった

世界史がおもしろい！モーセの出エジプトは新田義貞の刀を海に投げて道を開いた話と類似しているなど。

本屋さんに行かれましたら、ちょっと目を通してみてくださいね。

★日本アンチエイジング歯科学会矯正部門に参加。30、40、50代の矯正された方の唾液の分泌量が約2倍になり、お顔立ちも若返られます。唾液量は若さのバロメーター。まさに矯正はアンチエイジングですね。

★ちょっと豪華な冷麺(江坂の翠園)おいしかった～。

ハート一番★院長　時實

「命の入口 心の出口」感想

よくかむことが人の体や精神にこんなにも必要なのかということがこの本を読んでよく分かりました。

唾液の分泌が人並みにない私にとっては、お茶で流し込まずにかんで飲み込むことは至難の技に近いのですが、忘れずに実行していきたいと思います。

誠実一番★歯科衛生士　森本

明るい町★大阪

最近自分の披露宴でインドの民族衣装のサリをお色直しで着ました。

東京での挙式の時にはあまりよい顔をされなかった民族衣装ですが、大阪の式場スタッフの方々には大歓迎を受け、気持ちよく披露宴を終えられました。

大阪に移り住んで早半年。患者様、スタッフ、その他の人々。優しく明るく私を迎えて下さる大阪の人々に感謝の毎日です。

知識一番★歯科衛生士　谷口　　　　　　　　　　　　　

一生自分の歯で食べよう♪

9月になってもまだまだ暑い日が続きますね。

今年の夏はすっかり夏バテで弱ってしまい、夏らしいことがあまり出来なかった気がしますが、その代わりこれからの食欲の秋を満喫したいと思います。

夏バテで痩せた(やつれた)体が元に戻ってしまうのが少し怖いですが(笑)、美味しいものを食べるのは止められないですね。

当院の患者様にも、いつまでもご自分の歯で美味しくお食事を召し上がっていただきたいです。

笑顔一番★受付　曲渕　　　　　　

大きな口内炎を作って来院される患者さんが増えています。

口内炎は抵抗力の低下も要因の一つです。

そして舌炎、口内炎、口角炎の治癒にはビタミンB群の摂取が必要です。

秋口はアレルギーが出ることも多く、

サプリメントアドバイザーの院長からアレルギーにはシソが良いと教えていただきました。

そこで、我が家では先日、夏バテ解消＆秋口のアレルギーシーズンを乗り切るぞ！！メニューを作ってみました。

薄いお肉ですから、揚げ物が苦手な私でも少しの油ですぐに簡単にできました♪

よろしければぜひ、お試しください☆

《豚もも肉薄切り大葉のチーズかつ》

2～3人分

材料：豚もも肉薄切り(10～12枚)、スライスチーズ(4枚前後)、大葉(5～8枚)、卵・小麦粉・パン粉、塩・コショウ適量、オリーブオイル

ソース：とんかつソース＋レモン汁のレモンソースでサッパリとどうぞ！

①スライスチーズは3等分、大葉は2等分に切る

②豚肉を広げ、2等分の大葉を1枚敷く(小さい場合は2枚)

③その上から3等分のスライスチーズを1枚のせる

④さらに上から豚肉をのせてサンドし、端を軽く包むようにして、全体に軽く塩・コショウする

⑤溶き卵⇒小麦粉⇒溶き卵⇒パン粉でカツを作る

⑥雪平鍋や小さめのフライパンに1センチ程の深さでオリーブオイルを入れる

⑦パン粉を落としてシュワっと揚がるくらいの温度になったら表面がこんがりキツネ色になるまで両面ひっくり返して揚げて下さい

※お好みで中に梅肉を入れてもおいしいです♪

入れ歯洗浄剤と成分は同じですが、矯正用のレジンは柔らかいので、 リテーナシャインや矯正クリーンがオススメです。

★次亜鉛素酸系：製品名　ピカ（赤色包装）

強アルカリで洗浄効果は強く、漂白・殺菌作用が優れているが、入れ歯の素材も痛めやすい。

★過酸化物系：製品名　バトラーデンチャー

次亜塩素酸系に比べれば殺菌は落ちるが、毒性が弱く、汚れや着色に対して効果があり、最も広く使われている。

この過酸化系にはアルカり性と酸性があり、アルカリ性のほうがタバコのヤニなどの着色除去に効果を発揮する。装置に銀を多く含む金属が使用されている場合、変色することがある。

★酵素系：製品名　ピカ（青色包装）　　部分入れ歯用パーシャルデント　　クリーンソフト

殺菌作用や消臭作用、着色には効果を発揮しにくいが、磨きにくくてとれない食べかすなどのたんぱく質の分解に有効。

★酵素入り過酸化系：製品名　酵素入りポリデント、部分入れ歯用ポリデント、除菌できるタフデント、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　デント・エラック義歯洗浄剤、スカイデント、リテーナシャイン

★酸系：製品名　　矯正クリーン　入れ歯爽快（矯正クリーンの姉妹品）　　　ドクター・オーハー

歯石の除去に著しい効果がある。

その他に「生薬」（製品名：スパデント）は汚れの除去効果は落ちますが、脱臭、除菌効果に優れ、誤って飲んでしまっても害がなく安全性に優れています。その他、歯石付着防止効果などもあります。

また、銀系無機抗菌剤（製品名　さわやかコレクト）や二酸化チタン光触媒（製品名　フィジオクリーンキラリ錠剤）など色々なコンセプトの基に開発されています。

毎日、比較的マイルドな洗浄剤を使用しましょう。

毎日使うものだから、きれいに保ちたいですね。当院でお勧めしている洗浄剤（リテーナーシャインと矯正クリーン）をお知らせします。洗浄剤は色々な成分を組み合わせて、除菌や漂白などを行います。

★リテーナーシャイン　　　　　　　840円（150g  60回分）

漂白成分やタンパク質分解酵素による優れた洗浄力でリテーナーの汚れやいやな臭いを取り除きます。●高性能顆粒タイプで洗浄力、除菌力、消臭力に優れています。●リテーナー類をいためない、弱アルカリ性。

1.        １．コップにリテーナーが完全に浸る量の、水またはぬるま湯を入れます。

2.        ２．付属のスプーンで一回分を軽くすくい、コップに入れます。水の色がブルーに変わります。

3.        ３．その後、すぐリテーナーを入れます。水の色が透明に変わったら、洗浄は終了です。

4.        ４．リテーナーを取り出し、流水で十分にすすいで下さい。

★矯正クリーン　　　　　　　　　　2100円（2g×２０包）

主成分は有機酸（ピロリン酸ナトリウム）ですので、金属・プラスチックをきずつけず、歯石の除去に著しい効果があり、除菌効果もあります。

『他のオススメの洗浄剤』

装置をいためない洗浄剤として他では、歯科医院専売の「Ｄｒ．Ｏｈ～歯」「ピカ（青）」「デントエラック義歯洗浄剤」「スパデント」「入れ歯爽快（矯正クリーンの姉妹品）」

市販の洗浄剤では「お茶タフデント」「酵素入りポリデント」「スカイデント」「さわやかコレクト」がお薦めです。

装置の汚れ》

リテーナーや矯正装置の汚れは、大きくプラーク（歯垢）・歯石・ステイン（着色）に分けられます。これらは装置の樹脂の部分の内部まで入り込み、水洗いだけでは落ちません。これらの汚れや臭いをもとからシャットアウトする為に洗浄剤を使用して下さい。歯磨きや食事等でリテーナーをはずしている時に洗浄すると効果的です。

一度経験してるから大丈夫かな～と思いましたが、やっぱり痛いですね(笑)

当院で抜歯して治療される方も一緒に頑張りましょう！

先生方のお話など色々なことをフォローしていただいて、思っていたより早く

矯正治療を終える事ができてよかったと思います。良くがんばったと思います。

(お母様より)

《顎を大きくして治療した方のお写真を見てくださいね　No12》

かみ合わせが深いことを歯科医の先生に指摘され、来院されました。7歳6ヶ月です。

指しゃぶりもありましたが、「椅子に座るとき椅子に手を置く」よう、頑張らせてます！

7歳6ヶ月(初めて来られた時)

　８歳0ヶ月(ここまでよくなりました)

　８歳6ヶ月(もう安心！)

↓下の2つの装置を使って↓

チューブ練習もよくがんばってます！

トレースでみると

１.上の前歯が内側に入りました。

２.下顎が前に成長しました。

この成長の秘訣は(＾ω＾)

★姿勢をよくする

★前で噛むよう意識する

★装置をがんばったものね！！

★成長する時期だから可能だったこともあるね(＾ω＾)

下顎の形がローアングルだったこともい良い結果に結びつきました。

まだまだ永久歯への生え変わりもあるけど、多分安定していると思います。

よく頑張りました！！